Si vous constatez que votre motivation a commencé à décliner après un an de travail à domicile, ces conseils pratiques pourraient vous aider à vous remettre sur les rails.
Les employés du monde entier ont été confrontés à de nombreux défis au cours des 12 derniers mois, de la recherche de nouvelles façons de communiquer avec leurs collègues à la gestion de la fatigue de Zoom. Rester productif tout en travaillant à domicile n’est pas toujours facile, en particulier pendant une pandémie lorsque les écoles sont fermées et que les gens sont soumis à un plus grand stress.
Comme Tansy Murray de Mastercard nous l’a récemment dit, nous devons nous rappeler de «faire taire le critique intérieur et de nous accorder une pause» dès maintenant. Nous considérons souvent la productivité comme la capacité de continuer à travailler et à livrer des projets, quelles que soient nos circonstances. Mais en réalité, la productivité doit prendre en compte votre travail et votre bien-être.
Dans l’infographie de Headway Capital sur la façon de rester productif tout en travaillant à domicile, de nombreux conseils adoptent une approche holistique. Par exemple, il conseille de planifier votre horaire de travail en fonction de vos niveaux d’énergie naturelle.
Le travail à distance a donné à certains d’entre nous une plus grande flexibilité, alors le moment est peut-être venu de tirer profit de cela et de travailler quand vous le souhaitez, plutôt que d’essayer de respecter des heures de bureau spécifiques.
Il conseille également d’ajouter de la verdure à votre espace de travail. Selon une étude de l’American Psychological Association, la lumière naturelle et les plantes peuvent aider à gérer le stress, à concentrer l’énergie et à augmenter la productivité.
L’infographie suggère également de prendre des pauses pour faire de l’exercice et recommande un certain nombre d’applications pour vous aider, notamment Asana Rebel et Zwift. Si intégrer l’exercice à votre journée de travail semble intimidant, cet article de Julie Broderick, du Trinity College Dublin, met en évidence trois façons dont vous pouvez bouger davantage lorsque vous travaillez de chez vous, de la position debout pendant que vous travaillez à la prise de « collations d’exercice ».
Cliquez pour agrandir. Infographie: Headway Capital
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